Zwischenbericht
Ein Jahr Kalorien zählen

Seit über einem Jahr zähle ich nun Kalorien. Das ganze Warum, wieso, weshalb und wie genau Kalorien zählen funktioniert habe ich euch bereits vor sechs Monaten erzählt. Nun, nach 54 Wochen Kalorien zählen, ist es an der Zeit, ein Zwischenfazit zu ziehen. Und endlich habe ich auch den Mut, euch Vorher-Nachher-Bilder zu zeigen.

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Backofen-Rezepte
3 einfache, kalorienarme Mittagessen

Mittags bin ich für gewöhnlich nicht auf eine Kantine oder ein Restaurant angewiesen sondern kann mir zuhause etwas zu essen machen. Da mein Mann mittags nicht zuhause isst und auch unsere Tochter an drei Tagen in der Woche über Mittag im Kindergarten bleibt, essen wir für gewöhnlich Abends warm. Mittags koche ich deshalb selten und esse stattdessen meist nur eine…

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Hello Fresh
Meine liebsten Rezepte

Wir abonnieren immer mal wieder die Hello Fresh Box. Gerade zu Beginn meiner »Abnahme hat mir dies sehr geholfen. In der Box sind Rezepte und (fast) alle dafür benötigten Zutaten. Die Nährwerte sind genau aufgeführt, so dass man nicht viel ausrechnen muss. Die Rezepte der Hello Fresh Box sind frei zugänglich. Ihr könnt also auch als Nicht-Abonnenten darauf zugreifen und…

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Ernährung
Kalorien zählen – Theorie und Praxis

Ich nehme ab. Wieso ich mich dabei für das Zählen von Kalorien entschieden habe, was sich dadurch für mich im Alltag geändert hat und wie viel ich in den letzten 6 Monaten damit erreicht habe, habe ich euch bereits »gestern erzählt. Heute gehe ich mehr ins Detail und erkläre, was es mit dem Zählen von Kalorien eigentlich genau auf sich…

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Privates
Von Ernährung, Sport und neuen Hosen

Auf Twitter hatte ich es schon durchblicken lassen und im Rahmen der Blog News habe ich es nun vor Kurzem offiziell gemacht: Ich nehme ab. Ich bin schon seit Ende Januar dabei und auch wenn es nicht um Konsumgüter und Make-ups geht finde ich durchaus, dass dieses Thema einen Platz in der Beautyblogger-Welt hat. Zum Thema Beauty, Schönheit, gehören eben…

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