Inklusive Podcast
Gewicht halten – Schluss mit Kalorien zählen?

  Ende Januar 2016 habe ich angefangen Kalorien zu zählen und damit bis Februar 2018 ca. 50 Kilo abgenommen. Wegen der vielen überschüssigen Haut folgte Ende Februar eine leider medizinisch notwendige Bauchdeckenstraffung. Ein Kilo Haut wurde entfernt und ich wurde mit schlanken 59,4 kg und einem BMI von ca. 21 aus dem Krankenhaus entlassen. Dieses Gewicht gilt es seitdem zu…

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Ein herbstliches Menü mit der
MEDION® Heißluftfritteuse MD 18268

Werbung »Info |   Mein Mann und ich wünschen uns schon seit Langem eine Heißluftfritteuse. Er, weil er technische Geräte spannend findet und in der Küche gern Neues ausprobiert, ich, weil ich auf meinen Kalorienverbrauch achte und ungern mit Frittierfett arbeite. Der Geruch, das Saubermachen hinterher…  Zudem kann eine Heißluftfritteuse nicht nur frittieren! Wusstet ihr, dass man darin zum Beispiel…

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Eiszeit mit MEDION
Frozen Yogurt auf karamellisierter Ananas

Werbung »Info |   Ich liebe Eis! Es ist eines meiner liebsten Desserts – nicht nur im Sommer. Im Winter esse ich unheimlich gern Bratapfel mit Vanilleeis. Aber jetzt ist Sommer und auf der Suche nach einer weniger weihnachtlichen Alternative stieß ich auf Frozen Yogurt mit karamellisierter Ananas. Die süße, heiße Ananas, geschmolzener Zucker, zitronig frisches Joghurteis… Wow, ich kann…

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Worauf es ankommt
10 Tipps zum Laufschuh-Kauf

Werbung »Info |   Anfang 2017 beschloss ich, es wäre an der Zeit, nicht mehr nur zuhause Sport zu machen, sondern es auch mal mit dem Laufen bzw. Joggen auszuprobieren. Und immer, wenn ich mir etwas in den Kopf setze, wird erstmal gelesen. Worauf muss man achten, wie fängt man am besten an, was braucht man? Ziemlich schnell stolperte ich…

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