Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil meines kleinen Erfahrungsberichtes “Joggen für Anfänger”. Im ersten Teil ging es um die Grundausstattung und heute möchte ich euch ein bisschen erzählen, wie ich angefangen habe und wie ich die ersten Wochen erlebt habe. Ich möchte noch einmal betonen, dass ich selbst…

Werbung »Info | Schon als Kind habe ich am liebsten Wasser getrunken und das hat sich bis heute nicht geändert. Ich finde es erfrischend und es schmeckt mir einfach gut. “Aber Wasser schmeckt doch nach nichts!”, höre ich ab und zu. Ich finde, das stimmt so nicht. Es gibt durchaus Mineralwasser…

  Ende Januar 2016 habe ich angefangen Kalorien zu zählen und damit bis Februar 2018 ca. 50 Kilo abgenommen. Wegen der vielen überschüssigen Haut folgte Ende Februar eine leider medizinisch notwendige Bauchdeckenstraffung. Ein Kilo Haut wurde entfernt und ich wurde mit schlanken 59,4 kg und einem BMI von ca. 21…

Werbung »Info |   Anfang 2017 beschloss ich, es wäre an der Zeit, nicht mehr nur zuhause Sport zu machen, sondern es auch mal mit dem Laufen bzw. Joggen auszuprobieren. Und immer, wenn ich mir etwas in den Kopf setze, wird erstmal gelesen. Worauf muss man achten, wie fängt man…

  Seit ich so offen über meine Abnahme und das Drumherum schreibe, 51 Kilo sind inzwischen runter, erreichen mich immer wieder Mails und Nachrichten auf Twitter und Instagram mit  eurem Feedback und Fragen rund um das Thema. Ich freue mich immer sehr darüber und helfe gern, wo ich kann. Eine…